Как се храни Лионел Меси, за да остане на върха повече от 20 години
Аржентинската футболна легенда Лионел Меси е променил изцяло хранителния си режим през 2014 г. под ръководството на италианския диетолог Джулиано Позер. Преди това в менюто му са преобладавали пица, бърза храна, газирани напитки и традиционната аржентинска миланеса, което е довело до контузии и проблеми по време на мачове. Новият режим поставя в центъра на храненето му вода, зехтин, пълнозърнести продукти, пресни плодове и зеленчуци, което допринася за дълголетието му на върха във футбола.
Източник: