Човешкият мозък не е създаден да бодърства след полунощ, предупреждават учени
Човешкият мозък не функционира еднакво през деня и през нощта, като след полунощ негативните мисли се засилват, самоконтролът отслабва, а рисковите поведения стават по-привлекателни. Учените обясняват това с хипотезата „Умът след полунощ“, според която циркадният ритъм влияе не само на съня, но и на емоциите, мотивацията и поведението, като еволюционно повишената чувствителност към негативни стимули е предпазвала хората от опасности през нощта. Неврологът Елизабет Клерман от Харвардския университет призовава за повече изследвания, тъй като липсата на сън и нощното бодърстване могат да засилят тревожността, импулсивността, самотата и отчаянието, засягайки здравето и безопасността както на самите хора, така и на околните.
Източник: