Ново проучване показва как креатинът подмладява тялото и дава сила
Ново проучване на Тексаския университет A&M показва, че приемът на креатин при възрастни между 45 и 65 години води до натрупване на чиста мускулна тъкан и сила дори без структурирана тренировъчна програма. Участниците, които са съчетали креатин с упражнения, са постигнали още по-големи резултати. Изследването, ръководено от д-р Ричард Крайдър, допринася за нарастващия интерес към потенциала на креатина да поддържа мускулното здраве с напредването на възрастта.
Източник: