Тайни от чинията на лекаря: 4 храни, които кардиолозите избират за здраво сърце
Кардиолозите препоръчват сьомгата заради богатото съдържание на омега-3 мастни киселини, висококачествен протеин, витамин D и витамини от група В, които подпомагат сърдечно-съдовата система и умерено понижават кръвното налягане. Друг специалист посочва руколата като полезна храна заради нитратите, които тялото превръща в азотен оксид и така подобрява кръвния поток и поддържа здравословно кръвно налягане.
Източник: