Как да спрем „екранната зависимост“ след ваканцията
След лятната ваканция много родители се сблъскват с увеличеното екранно време на децата си, тъй като връщането към училищната рутина често води до компенсиране на стреса чрез телефони, таблети и социални мрежи. Прекомерното използване на устройства влияе негативно върху вниманието, съня, поведението и социалните умения, като при по-малките деца затруднява адаптацията към училище, а при тийнейджърите намалява мотивацията и самоконтрола. Един от най-ефективните подходи за справяне с проблема е въвеждането на ясни и последователни правила у дома.
Източник: