Фибермаксинг и соберкюриъс: Има ли капани и как ни влияят новите уелнес трендове?
Фибермаксингът и соберкюриъсът са две популярни уелнес тенденции, отразяващи стремежа към по-здравословен и осъзнат начин на живот. Фибермаксингът е диетична тенденция за максимизиране приема на фибри чрез бобови култури, овесени ядки, плодове, зеленчуци, семена и пълнозърнести храни, докато соберкюриъсът е културно движение, въведено от Руби Уорингтън през 2018 г., при което хората преосмислят връзката си с алкохола от уелнес мотиви, а не поради зависимост или религиозни причини. Диетологът д-р Анна Йорданова предупреждава, че крайностите в приема на фибри могат да доведат до сериозни последици като констипация и проблеми със стомашно-чревния тракт.
Източник: