Гастроентеролог изброи най-добрите храни за здрав черен дроб
Популярните „детокс“ напитки и прочистващи режими не са необходими за нормалната работа на черния дроб, тъй като органът има собствена система за обезвреждане и преработване на вещества. Според гастроентеролога д-р Джоузеф Салхаб много по-голямо значение имат ежедневното хранене и устойчивите навици, които подпомагат метаболизма, ограничават възпалението и намаляват риска от омазняване на черния дроб. Специалистът препоръчва закуска от гръцко кисело мляко, семена чиа, орехи и боровинки, която осигурява протеин, фибри, пробиотици, ненаситени мазнини и антиоксиданти.
Източник: