Как да избягаме от кошмар: Трикове за събуждане, щом стане страшно
Научно доказани техники позволяват на човек да прекъсне кошмарен сън по собствена воля, вместо да чака естественото събуждане. Ключът е в осъзнатото сънуване, при което разпознаването на сънната реалност дава контрол, а бързото мигане или опитът за четене в съня могат да предизвикат физическо събуждане.
Източник: