Какво е въздействието на нощните смени върху тялото: Обяснение на лекар за техните ефекти
Нощните смени могат значително да нарушат естествения биологичен часовник на тялото, като засегнат съня, сърцето, хормоните, метаболизма и нервната система. Лекари предупреждават, че макар човек психологически да свикне с този режим, тялото продължава да реагира на него, което повишава риска от здравословни проблеми като нарушения в кръвното налягане.
Източник: